Jejum Intermittente

Benefici e Rischi del Jejum Intermitente

Il Jejum Intermitente , conosciuto anche come digiuno intermittente, è una pratica dietetica che ha guadagnato una significativa attenzione popolare e scientifica negli ultimi anni. Questo metodo non specifica quali alimenti si dovrebbero mangiare, ma... Read more
Esigenze Nutrizionali durante la Gravidanza

Come Affrontare le Esigenze Nutrizionali durante la Gravidanza

La gravidanza è un periodo in cui le esigenze nutrizionali del corpo cambiano notevolmente. Per supportare la crescita e lo sviluppo del feto, e per mantenere la propria salute, le donne incinte devono prestare particolare... Read more
Ruolo della melatonina

Il Ruolo della Melatonina nel Sonno e nelle Funzioni Corporee

La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale del cervello. È fondamentale per regolare il ritmo circadiano del corpo, comunemente noto come l’orologio biologico. La produzione di melatonina aumenta con l’oscurità, segnalando al... Read more
cibi alcalinizzanti

L’Importanza dei Cibi Alcalinizzanti per un Corretto Equilibrio Acido-Base

Il metabolismo acido-base nel corpo umano è un equilibrio delicato, che può essere influenzato da molti fattori, tra cui la dieta. I cibi che consumiamo possono avere un effetto alcalinizzante o acidificante sul nostro corpo.... Read more
metabolismo acido-base

Il Metabolismo Acido-Base: una Guida Essenziale

Il nostro corpo è una macchina incredibilmente complessa e uno dei suoi processi più vitali è il metabolismo acido-base. Questo meccanismo delicato aiuta a mantenere il pH del nostro sangue in equilibrio, un aspetto fondamentale... Read more
Disfagia

Disfagia: capire, gestire e vivere con la difficoltà di deglutizione

Introduzione alla Disfagia La disfagia è una condizione medica che comporta difficoltà a deglutire. Può riguardare problemi nel trasporto del cibo dalla bocca allo stomaco, causando disagio e potenzialmente complicazioni gravi, come malnutrizione e disidratazione.... Read more
Proprietà benefiche dell'avocado

Le Sorprendenti Proprietà Benefiche dell’Avocado

L’avocado, una volta considerato un frutto esotico, si è ormai diffuso in molte parti del mondo grazie alle sue incredibili proprietà benefiche. Ricco di nutrienti essenziali, l’avocado non solo ha un sapore delizioso, ma offre... Read more
Integratori per esami di maturità

Integratori per prepararsi agli esami di maturità

Gli esami di maturità rappresentano un momento cruciale nella vita di ogni studente. Si tratta di un periodo di intenso studio e di grande stress, che può mettere a dura prova la salute fisica e... Read more
Integratori Dopo i 50 Anni

Quali Integratori Assumere Dopo i 50 Anni

Il passaggio verso e oltre i 50 anni rappresenta un momento significativo nella vita di una persona, portando con sé cambiamenti fisici e fisiologici che possono influenzare la salute e il benessere. Una nutrizione adeguata... Read more
Gli Omega-3 e la Salute delle Articolazioni

Gli Omega-3 e la Salute delle Articolazioni

La salute delle articolazioni è cruciale per mantenere la mobilità e una vita attiva. Gli acidi grassi Omega-3 possono fornire un sostegno significativo per la salute delle articolazioni grazie alle loro proprietà anti-infiammatorie. Omega-3 e... Read more