Introduzione all’Erba di San Giovanni L’Erba di San Giovanni (Hypericum perforatum) è una pianta medicinale venerata per le sue numerose proprietà benefiche. Originaria delle regioni europee, questa pianta ha guadagnato una reputazione universale per la... Read more
L’estate è la stagione perfetta per fare yoga all’aria aperta, rilassarsi e tonificare il corpo. Le posizioni di yoga, o asana, possono essere eseguite in spiaggia, al parco o anche nel giardino di casa, offrendo... Read more
La meditazione è una pratica antica che ha acquisito popolarità negli ultimi decenni come terapia complementare nella promozione del benessere psicofisico. Le tecniche di meditazione variano, ma tutte hanno lo scopo di aiutare l’individuo a... Read more
La chiropratica è una forma di medicina alternativa che si concentra sulla diagnosi e il trattamento dei disturbi muscolo-scheletrici, in particolare quelli legati alla colonna vertebrale. La pratica chiropratica si basa sull’idea che la relazione... Read more
La fitoterapia è una forma di medicina alternativa che utilizza le piante medicinali e i loro estratti per prevenire, alleviare e trattare malattie e disturbi. Essa si basa sulla conoscenza tradizionale e sulle proprietà terapeutiche... Read more
L’aromaterapia è una pratica terapeutica che utilizza gli oli essenziali estratti da piante, fiori, erbe e alberi per promuovere il benessere fisico ed emotivo. Gli oli essenziali sono composti volatili che posseggono proprietà aromatiche e... Read more
La riflessologia plantare è una pratica terapeutica che si basa sulla stimolazione di specifici punti di pressione situati sulla pianta dei piedi, al fine di favorire il benessere e l’equilibrio del corpo. Essa affonda le... Read more
La medicina cinese tradizionale (MCT) è un sistema di guarigione antico e complesso che affonda le sue radici in oltre 2.500 anni di storia. La MCT si basa su una visione olistica della salute e... Read more
L’omeopatia è una forma di medicina alternativa sviluppata nel XVIII secolo dal medico tedesco Samuel Hahnemann. Essa si basa su due principi fondamentali: la “legge della similitudine” e la “diluizione infinitesimale”. Nonostante la sua popolarità... Read more
L’agopuntura è una pratica terapeutica di origine cinese che risale a migliaia di anni fa. Essa consiste nell’inserimento di aghi sottili in specifici punti del corpo, chiamati punti di agopuntura, allo scopo di trattare una... Read more